Massage

massageEn massör arbetar med kroppens mjukdelsvävnader (muskler, hud, bindväv) i syfte att mjuka upp spända muskler och ge ökad rörlighet. Massage ökar bl.a. blod- och lymfcirkulationen i kroppen, ökar utsöndring av slaggproduker, stärker immunförsvaret och motverkar stress.

Massage kan vara mjuk, lätt, hård, långsam, snabb, djupgående och användas i både behandlande och förebyggande syfte. Det finns lika många massagetekniker som det finns massörer.

Jag ”knådar” inte så mycket när jag masserar, utan använder främst massagen till att få igång cirkulationen och mjuka upp musklerna så att jag kan känna av kroppen och hitta de problemområden som ska adresseras. Jag jobbar mycket med pressur/tryck för att lösa upp spänningar och inaktivera triggerpunkter.